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心率變異分析(HRV)的應用
HRV 應用範圍:
● 心臟與心血管疾病方面。
● 神經病學方面。
● 慢性疾病方面,例如糖尿病。
● 心理、壓力與外在環境因素的量化評估與控制。
● 環境與景觀設計。
● 園藝治療。
● 運動科學。
● 能量醫學。
● 睡眠醫學。
● 芳香療法。

利用心率變異分析可以檢視人體在各種狀態下,調節控制心臟律動之自律神經系統活動狀況。例如:安靜時、運動前後、飲食前後…等。
具有非侵入性量測、操作方便簡單、資料獲取即時等優點,同時還可以定量並分辨交感神經與副交感神經相互作用,是目前公認為評估自律神經最佳的方法之一。
從近期研究上發現,HRV亦可應用在不同疾病上及不同的領域做為預測指標。


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心率變異分析 (Heart rate variability, HRV) 是一種量測連續心跳速率變化程度的方法。其計算方式主要是分析藉由心電圖所得到的心跳與心跳間隔的時間序列,經過數學統計與轉換,得到的數值分析與人體自律神經(autonomic nervous system,ANS)有密切的關聯性。因為,心臟除了本身的節律性放電引發的跳動之外,也受到自律神經系統所調控。因此藉由心率變異的分析 HRV,可提供人體自律神經調控系統相關資訊。

人體自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經,自主性的控制著人體內臟器官的運作,當交感與副交感神經處於協調平衡的狀態,器官便自然正常的工作。根據近代研究發現,自律神經的平衡除了自主性的調控機制外,也受到疾病、生活習慣、飲食、環境、壓力等因素的影響。在無法以科學儀器直接分析自律神經平衡狀態下,心率變異度 HRV 便成了間接評估自律神經狀態的最佳工具。

利用 HRV 心率變異分析可以檢視人體在各種狀態下,調節控制心臟律動之自律神經系統活動狀況。例如:安靜時、運動前後、飲食前後…等。具有非侵入性量測、操作方便簡單、資料獲取即時等優點,同時還可以定量並分辨交感神經與副交感神經相互作用,是目前公認為評估自律神經最佳的方法之一。從近期研究上發現,HRV亦可應用在不同疾病上及不同的領域做為預測指標。

心異變率分析軟體 ▸

應用範圍:
心臟與心血管疾病方面:
例如原發性高血壓病人與心肌梗塞患者,其迷走神經的衰減會反應在心率變異上。

神經病學方面:
可以反應出各種病患的中樞性自主神經失調,如帕金森氏症、慢性酒精中毒、四肢麻痺等。同時亦可作為神經性疾病治療成效評估的工具。

慢性疾病方面,例如糖尿病:
引發的心肌症將會降低心率變異,特別在糖尿病臨床病症產生之前通常有心率變異的降低,可以作為糖尿病早期預警的指標。

心理、壓力與外在環境因素的量化評估與控制:
工作壓力,不良的工作環境,如:不符合人體工學的工作方式、工作過勞、不佳的工作氣氛、沮喪、倦怠、缺乏社會支持、心理控制機制不穩定、不佳的家庭與社會關係等。壓力會造成自律神經的緊繃,降低心率變異度。因此心率變異可用來做為這些心理、壓力與外在環境因素的量化評估與控制。

環境與景觀設計:
環境的設計、改變,對於人的影響已為研究學者所驗證。色彩的應用、景觀的配置,更是現在建築工法與室內設計所重視的課題。

園藝治療:
臨床上透過接觸動植物的方式,來治療精神官能症的患者,是目前最為流行的研究課題。透過植物栽種培養的過程,可以穩定患者自律神經,達到情緒放鬆的目的。

運動科學:
利用心率變異做為運動訓練與自律神經改變之間關係的量測工具,評估分析運動員的各項差異,提供選手訓練即時客觀的評估。

能量醫學:
近年來被廣為談論的新領域。透過研究人體的能量的變化,可以明白身體能量轉換與自律神經的關聯。例如:傳統中國醫學所強調的「氣」和「吐納」,針灸與氣血循環,都可以改善自律神經的平衡。透過心律變異度的分析,更可以掌握當中的轉折與變化。

睡眠醫學:
失眠與睡眠呼吸中止症是現代人非常普遍的現象。長久下來,這些現象都會造成自律神經的失調,並進而演變成慢性疾病的發生。心律變異即為非常好的觀察工具,可以協助使用者了解自身的變化。

芳香療法:
坊間最為流行的舒壓療法,透過提煉植物中的特定成分,結合環境的營造,可以有效改善人體自律神經緊繃的狀態,達到放鬆的效果。因此,心跳變異度可以用來評估芳香療法的有效性。



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